Занятия

Занятия проходят в будние и выходные дни утром и вечером. Обучение Вин Чун Куен Пай включает:

 Психофизическую работу ТХИЕН (дзен, медитация).

Суставную гимнастику – направлена на разработку всех суставов — улучшается их подвижность и крепость, что ведет к улучшению кровоснабжения и циркуляции крови во всех тканях организма. Увеличивается гибкость и легкость.

Силовой комплекс  – помогает развить силу и выносливость. Все тело развивается слаженно и гармонично (нет однобокости в развитии).

Техника: удары, изломы, толчки, захваты, броски, выведение из равновесия, перемещения, уходы с линии атаки. Много разнообразных техник, включающих одновременно защиту и атаку.

Изюминка Вин Чун – «липкие руки», которые после контакта с руками противника позволяют чувствовать его намерения, вовремя и эффективно на них реагировать, держать под контролем и при должном умении полностью управлять равновесием противника, при этом он теряет способность нападать и становиться уязвимым. А так же изучаются разделы Вин Чун: «липкие ноги», работа с шестом, ножами — бабочками, формы. Особое место в изучении техники занимает работа на деревянном манекене.

 Очень важным разделом является ЦИ ГУН (кит.) — КХИ-КОНГ (вьет.), что переводится как работа с дыханием (энергией), которая подготавливает тело, дух и разум к преодолению больших физических и психологических нагрузок. Человек становится более вынослив, приобретает много качеств, позволяющих работать с новой силой. А самое главное,- здоровье во много крат улучшается, отступают болезни, или проходят в более лёгкой форме. Без кхи ком невозможно правильно и полноценно практиковать боевой раздел Вин Чун. Приобретаемые качества — крепость, сила, скорость, выносливость, легкость.

 Особого внимания в изучении Вин Чун требуют ТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ